Porque a nutrição vai muito além de montar uma "dieta". Como nutricionista, te ajudo a entender o que funciona para o seu corpo, para sua rotina e para os seus objetivos — com estratégias que respeitam sua individualidade, sua realidade e suas metas. Não existe fórmula mágica, mas existe um caminho que pode ser leve, possível e transformador.

Uma escuta verdadeira, um plano alimentar totalmente personalizado e estratégias práticas para o seu momento de vida. Durante a consulta, vamos conversar sobre sua rotina, hábitos, histórico, objetivos e possíveis dificuldades. Saindo dela, você terá clareza do caminho que vamos seguir, com um plano alimentar viável, ajustes de estilo de vida e, se necessário, orientações sobre suplementação.

Depende! Suplementos podem ser grandes aliados em algumas fases ou objetivos específicos, como ganho de massa muscular, melhora da performance ou ajuste de carências nutricionais. Mas eles não são obrigatórios. Prescrevo suplementos quando realmente fazem sentido para o seu caso, sempre de forma individualizada e com base em evidências.

Realizo os atendimentos no formato de consultas avulsas quanto por planos de acompanhamento. No entanto, o plano de acompanhamento oferece maior continuidade, suporte e adaptação ao longo do tempo, o que melhora significativamente a adesão e os resultados.
Com o acompanhamento, consigo te orientar em cada fase do processo, fazer ajustes precisos conforme sua evolução, te ajudar a superar os desafios da rotina e garantir que você siga com consistência e segurança em direção aos seus objetivos.

Não trabalho com o modelo tradicional de “retorno”. Cada consulta é única e construída com base no seu momento atual. A evolução é constante — e por isso, cada encontro é uma nova oportunidade para ajustar estratégias, repensar metas e adaptar o plano alimentar à sua realidade.

Você recebe um guia super didático com o passo a passo para aferir suas medidas e tirar as fotos de evolução. Tudo isso pode ser feito de forma simples e segura, com instruções visuais. Se você já tiver uma avaliação física recente (como de uma academia, profissional de educação física, etc) também podemos utilizá-la para enriquecer a análise.

Não atendo convênios diretamente, mas emito recibos e relatórios completos para que você possa solicitar o reembolso com o seu plano, caso ele ofereça essa possibilidade.

O intervalo costuma ser de 30 a 45 dias, dependendo da sua fase e do seu progresso. Conforme vamos evoluindo no processo, esse intervalo pode aumentar — justamente para que você ganhe autonomia alimentar e continue conquistando resultados com mais liberdade e segurança.

Aceito pagamentos via cartão de crédito e débito, bem como dinheiro, PIX e outras formas de pagamento. Fico à disposição para combinar o que for mais prático para você.